➡Tu Te Demandes: Comment Brûler du GRAS en 30min?

LE PROGRAMME BE ADDICT POUR PERDRE DU GRAS

TRANSFORME TON CORPS ET PERDS DES CENTIMETRES DEFINITIVEMENT !

DE QUOI ALLONS-NOUS PARLER LORS DE TON RDV TÉLÉPHONIQUE ?

DE QUOI ALLONS-NOUS PARLER LORS DE TON RDV TÉLÉPHONIQUE ?

#1 : Ta condition physique du moment !

Afin de pouvoir t’accompagner et donc obtenir des résultats, je dois comprendre ta situation présente. Je dois analyser ta condition physique et ton alimentation actuelle, comprendre pourquoi tu n’arrives pas à perdre de poids.

Ce bilan me permettra de clarifier quelles sont tes habitudes et donc établir un accompagnement personnalisé et adapté.

#2 : Quels sont tes objectifs ?

Avant de commencer à travailler ensemble, je dois savoir comment tu aimerais te sentir, quel physique aimerais-tu avoir ? Quelle partie de ton corps souhaites-tu voir changer ?

#3 : Déterminer un programme qui fonctionne pour toi !

Dès lors que nous aurons clarifié les points précédents, je pourrai établir un programme adapté qui fonctionne pour toi et t’accompagner vers ton objectif.

Programme remise en forme

DÉCOUVRE CE QU'ELLES DISENT À PROPOS DU PROGRAMME BE.ADDICT

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DANS CE COACHING ELLES OBTIENNENT DES RÉSULTATS INCROYABLES

SI TU NE ME CONNAIS PAS ENCORE.....

PERMETS-MOI DE ME PRÉSENTER

Je m'appelle Amandine, je suis coach sportif, diplômée d'État dans le domaine du Fitness et de la Musculation depuis 12 ans.Ex-policière, suite à un grave accident, j'ai totalement changé de voie. J'ai tout plaqué et je suis partie vivre en Australie.


+ 20 kilos en un an !


Pour résumer, peu de sport, une mauvaise alimentation et la déferlante du poids sur la balance n'a cessé d'augmenter.

Mal dans mon corps et en recherche d'une nouvelle vocation, j'ai entrepris la démarche vers un nouveau moi !


Seule, le chemin a été long et rude. J'ai fait beaucoup de régimes et d'erreurs en mettant à mal mon corps, laissant même place à des troubles du comportement alimentaire.

Coach sportif be addict

TU TE SENS MAL DANS TON CORPS ?

JE L'AI VÉCU, ALORS JE SAIS...

coaching sportif perte de poids

Et oui, c'est bien moi… Sur cette photo, je rentrais d'une année en Australie, pendant laquelle je suis montée à 80 kg… Je suis passée d'une taille 38 à 44. Difficile d'affronter le regard des autres avec 20 kg en trop.


Démoralisée, je ne savais plus par où commencer… Comment manger ? Quel sport faire ? Muscu ? Cardio ? Comment perdre tout ce gras ?


… Bref, j'ai tout testé (j'ai même couru avec la cellophane autour du ventre… si si…). J'ai enfin réussi et créé ma propre routine, mon équilibre alimentaire et perdu mes 20 kilos.


Toujours en quête de ma voie professionnelle, j'ai donc voulu partager mon expérience pour aider les femmes à perdre du poids sans régime et leur prouver que c'est possible !

J'ai voulu tester si mon corps pouvait aller encore plus loin, alors je me suis lancée pendant 4 ans dans des compétitions de bodyfitness.Très heureuse des médailles que j'ai remportée,mais j'ai aussi connu les séquelles que peuvent laisser des régimes trop restrictifs.

méthode perte de poids

EN VERITE...

J'AI FAIS FAUSSE ROUTE!


Aujourd'hui je sais :

  • Qu'il existe une méthode qui fonctionne pour perdre du poids sans se priver et en gardant une vie sociale.


  • Qu'on peut perdre du poids sans jamais en reprendre, avec un nouveau mode de consommation et d'alimentation!


  • Qu'on peut perdre du poids en évitant la frustration, la restriction et en respectant ses goûts, ses envies et son mode de vie !


  • Qu'on peut perdre du gras sans passer des heures en salle et sans matériel !

J'ai appris que seule, le chemin de la perte de poids est long et rude.

J'ai compris que la privation amenait à la frustration et donc au craquage et que chaque personne doit avoir un accompagnement personnalisé, car on réagit tous différemment avec nos caractéristiques intrinsèques.


J'ai appris à trouver les points de blocages qui vous empêchent de perdre vos kilos et comment appliquer concrètement la méthode pour vous permettre d'avoir un corps plus tonique, sans faire des heures de sport et sans régime.


Mais de façon simple et accessible, j’ai pu retrouver une alimentation saine.

De plus, j’ai atteint un équilibre qui aujourd'hui fait partie intégrante de ma vie.


LA NUTRITION CHANGE TON POIDS, LE SPORT CHANGE TON CORPS...

ET MA METHODE CHANGE TA VIE....

J’ai décidé de mettre à profit mes connaissances qui ont déjà fait leurs preuves sur de nombreux « Addicts », en commençant par moi.


Aujourd’hui, mes kilos en trop, sont un lointain souvenir. J’ai de ce fait voulu agir et apporter mon aide à toutes les personnes ayant besoin d’être encadrées.


J’ai donc intégré ma méthode dans les TAD et si tu veux aller plus loin avec un accompagnement 100 % personnalisé : rejoins-moi dans « le programme Addict » !

Dans cette étape, je te guide vers un entrainement personnalisé, une alimentation saine, adaptée juste pour toi (bien loin des régimes restrictifs en tout genre) !

JE NE TE DEMANDE PAS DE ME CROIRE SUR PAROLE !

REGARDE SIMPLEMENT LES RÉSULTATS

DES MES ELEVES EN 2021

100
Vidéos

350
Élèves

2200
Abonnées

programme régime

Marie-Christine

"Grâce au coaching...

l'impossible est devenu possible"

programme régime

Kathy

"Je ne lâcherai rien! Encore moins avec une équipe comme la nôtre derrière moi"

programme régime

Cécile

"A présent, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et aussi dans ma tête!"

programme régime

Marianne

" J'affiche -20kg, et tout ça, c'est grâce à toi et ton programme"

programme régime

Danielle

"Je ne me suis jamais sentie aussi vaillante à 60ans.... Merci Amandine"

programme régime

Patricia

"Désormais, je suis une maman vivante, pleine d'énergie pour profiter de mon piou-piou"

programme régime

Pascale

"Je suis trop contente, mais c'est grâce à ton coaching exceptionnel"

programme régime

Emilie

"Mon mari évidement est plus qu'heureux de voir ce changement, Merci Coach"

programme régime

Isabelle

"Après une multitude de régimes, ce coaching était mon dernier espoir"

programme régime

Sandrine

"J'ai pu équilibrer mon alimentation et intégrer 30min de TAD au quotidien"

programme régime

Ketty

"Prendre du temps pour soi n'est pas facile, mais le résultat est là, alors merci"

programme régime

Angélique

"Grâce à toi j'ai pu performer en Trail: 45km en 6h35, et j'en suis trop fière... Merci"

programme régime

Emilie

"Merci Amandine pour ton accompagnement. -12 kg c'est une vraie victoire"

programme régime

Leila

"Tu m'as donné ma chance, et grâce à toi et ton programme, j'ai repris confiance en moi"

programme régime

Fabienne

"Ma passion la danse, et pouvoir me mouvoir à nouveau, cela n'a pas de prix!"

programme complet perte de poids

VOICI CE QUE TU VAS RECEVOIR AVEC LE PROGRAMME BE.ADDICT

VOICI CE QUE TU VAS RECEVOIR AVEC LE PROGRAMME BE.ADDICT

UN PROGRAMME DE PERTE DE GRAS EN 3 PHASES

PHASE 1 : UN NOUVEAU PROGRAMME D'ENTRAINEMENT CHAQUE MOIS

Chaque mois, un programme personnalisé ultra complet qui a permis à tous mes élèves d'avoir des résultats incroyables. Ton planning sera déjà prêt et il te suffira de l'adapter à ton mode de vie.

Des séances simples et efficaces pour un maximum de résultats en un minimum de temps (30 min max ).

Des échauffements rapides pour attaquer ta séance avec un niveau d’énergie élevée. Des exercices détaillés pour éviter les blessures et apporter des résultats rapides facilement.


Des séances live - et accessible en replay - seront à faire depuis chez toi (pas besoin de salle de sport, pas besoin de matériels.)

PHASE 2 : UNE NUTRITION ADAPTÉE AVEC UNE EXPERTE EN DIÉTÉTIQUE

Plusieurs questionnaires seront à remplir, pour étudier ta morphologie, tes antécédants et tes analyser tes habitudes alimentaires. Tu recevras par la suite ton plan nutritionnel complet avec tes macronutriments (calories, lipides, protéines, glucides).


Ce réequilibrage alimentaire a pour but de déjouer le cercle vicieux des régimes et t'apprendre à bien manger au quotidien, sans prise de tête.


Tu redécouvriras les sensations de satiété, mais surout je te garantie que tu ne culpabiliseras plus en cas d'écart, plus de frustration et ton rapport à l'alimentation sera améliorer.

PHASE 3 : UN MENTAL A TOUTE EPREUVE POUR NE PAS ABANDONNER

Peur d’être jugée, critiquée, mal dans sa peau, … le manque de confiance en soi peut générer beaucoup de stress et donc bloquer ta perte de poids.

En tant que Personal Trainer en PNL, je dédie toute une partie au développement personnel.


Souvent négligé ou volontairement oculté, la partie psychologique est ultra importante. Je vais t'aider à ma façon en t'apportant les bases pour regagner confiance en toi et avoir toutes les clés en main.


Avec mon accompagnement étape par étape, tu apprendras à te détacher du regard extérieur et tu reprendras confiance en toi pour être la femme épanouie que tu mérites d'être.

PHASE 1 : UN NOUVEAU PROGRAMME D'ENTRAINEMENT CHAQUE MOIS

Des séances simples, efficaces à poids de corps, pour un maximum de résultats en un minimum de temps ( 30 minutes max ).


Des exercices détaillés pour éviter les blessures et t’apporter des résultats rapides sans prise de tête.


Des séances live - et accessible en replay - seront à faire depuis chez toi (pas besoin de salle de sport, pas besoin de matériels.)

PHASE 2 : UNE NUTRITION ADAPTÉE AVEC UNE EXPERTE EN DIÉTÉTIQUE

Ce réequilibrage alimentaire a pour but de déjouer le cercle vicieux des vieux régimes et t'apprendre à bien manger au quotidien de manière simple.


Tu redécouvriras les sensations de satiété, mais surout je te garantie que tu ne culpabiliseras plus en cas d'écart, et ton rapport à l'alimentation ne sera plus sous le coup des émotions et de la frustration.

PHASE 3 : UN MENTAL A TOUTE EPREUVE POUR NE PAS ABANDONNER

Renforcer ta confiance en toi, par des challenges et des défis pendant toute la durée de ton coaching en étant accompagné.


En tant que Personal Trainer en PNL, je dédie toute une partie au développement personnel.

Souvent négligé ou volontairement oculté, la partie psychologique est ultra importante.

Je vais t'aider à ma façon en t'apportant les bases pour regagner de l'estime pour toi et avoir toutes les clés en main pour faire de ce programme de coaching une réussite sans appel!

Peur d’être jugée, critiquée, mal dans sa peau, … le manque de confiance en soi peut générer beaucoup de stress et donc bloquer ta perte de poids.


Avec mon accompagnement étape par étape et nos lives, tu apprendras à te détacher du regard extérieur et tu reprendras confiance en toi pour être la femme épanouie que tu mérites d'être.

Nous allons ensemble libérer TON véritable potentiel !

Ressource #1 :

ESPACE DE FORMATION EN LIGNE


Cet espace de formation, accessible à vie et mis à jour régulièrement, te permettras de recevoir l'intégralité des contenus pédagogiques (séances de sport, vidéos, livre de recettes, vidéo explicative de la nutrition pour perdre du gras, développement personnel). Tu pourras accéder à cet espace sur ton PC ou sur ton téléphone

Ressource #2 :

APPLICATION DE COACHING SUR TON MOBILE


D'utilisation simple et intuitive, tu auras ton programme sportif personnalisé directement accèssible depuis ton smartphone avec une démonstration en 3D. Suis ton programme pendant ta séance. Tu as le nombre de séries, les répétitions et le temps de pause. Valide ta séance en un clic et passe à la suivante. Tu auras aussi accès à une bibliothèque de plus de 5 000 exercices efficaces.

Ressource #3 :

COMMUNAUTÉ DÉDIÉE À LA PERTE DE POIDS


Rejoins la communauté bienveillante de mes élèves. Des femmes comme toi avec qui tu peux partager tes doutes, tes déception , tes victoires.


On construit un environnement favorable à ta réussite... et c'est dans ce groupe que ca se passe ! Tu seras toujours accompagnée pour ne pas abandonner avant d'avoir tes premiers résultats.


J'anime régulièrement des Lives pour faire le plein de motivation et répondre à toutes tes questions.

Chaque semaine des conférénces dédiées à la perte de gras, autour du bien-être, du renforcement de la confiance en soi.. mais aussi comment optimiser ton entrainement, mes conseils et astuces afin de t'assurer un suivi complet..


Ressource #4 :

SESSION DE COACHING PRIVÉ


Des sessions de coaching privé chaque semaine en live afin de suivre mes élèves sur leur évolution physique et mentale.


Je serai avec toi en direct pour surmonter tes difficultés, te tirer vers le haut et m'assurer que tu atteints tes objectifs le plus efficacement et durablement possible. Je te sortirai de ta zone de confort pour te prouver que tu en es capable.


Ces sessions sont véritablement les plus importantes dans l'ensemble du programme.


Ressource #5 :

RDV PERSONNEL POUR UN BILAN NUTRITION


Nous fixerons un rendez-vous pour un bilan nutrition avec un membre de mon équipe ou moi-même pour comprendre et corriger ton alimentation. Je vais te former sur l'équilibre alimentaire afin que tu deviennes ton propre coach en nutrition et que tu saches quoi manger en toutes circonstances, sans te priver. L'alimentation n'aura plus de secret pour toi.

BONUS

Tout ce que j'ai mentionné plus haut est exactement ce dont tu as BESOIN pour avoir des résultats CONCRETS et DURABLES. Mais ce n'est pas tout ! Tu auras accès ...


À des bonus pour t'aider à avoir encore de MEILLEURS résultats et surtout plus RAPIDEMENT !

BONUS #1

MES RECETTES POUR GÉRER SES CRAQUAGES ET FAIRE L'APÉRO ENTRE AMIS

Des recettes et des menus équilibrés établis avec une liste de course te permettant de savoir quoi manger sans frustration, sans restrictions et en quel quantité au travers d' un guide pour gérer tes proportions.

BONUS #2

SÉMINAIRES DE RENCONTRES

4 séminaires de rencontres dans l'année pour partager les réussites de tous mes élèves.


Des séminaires organisés partout en France et même au dela, agrémentés de séances de sports, ateliers Yoga, TAD spécial Addict, sans oublier de se former autour de la nutrition et du developpement personnel.


Des moments de partages puissants et d'une richesse humaine incroyable.

BONUS #3

DEVENIR AMBASSADRICE ET REMBOURSER SON PROGRAMME DE COACHING

Mes élèves ont partagé leurs résultats incroyables, et sont devenues Ambassadrices du Programme Addict.


Leurs transformations physiques et mentales font d'elles, de nouvelles personnes épanouies et inspirantes.


En aidant elles-même des femmes à perdre du poids et des cm,

mes élèves ont remboursés leur programme de coaching.

BONUS

Tout ce que j'ai mentionné plus haut est exactement ce dont tu as BESOIN pour avoir des résultats CONCRETS et DURABLES. Mais ce n'est pas tout ! Tu auras accès ...


À des bonus pour t'aider à avoir encore de MEILLEURS résultats et surtout plus RAPIDEMENT !

BONUS #1

MES RECETTES POUR GÉRER SES CRAQUAGES ET FAIRE L'APÉRO ENTRE AMIS

Plusieurs questionnaires seront à remplir, pour étudier ta morphologie, tes antécédants et tes analyser tes habitudes alimentaires. Tu recevras par la suite ton plan nutritionnel complet avec tes macronutriments (calories, lipides, protéines, glucides).


Ce réequilibrage alimentaire a pour but de déjouer le cercle vicieux des régimes et t'apprendre à bien manger au quotidien, sans prise de tête.

Tu redécouvriras les sensations de satiété, mais surout je te garantie que tu ne culpabiliseras plus en cas d'écart, plus de frustration et ton rapport à l'alimentation sera améliorer.

BONUS #2

SÉMINAIRES DE RENCONTRES

4 séminaires de rencontres dans l'année pour partager les réussites de tous mes élèves.


Des séminaires organisés partout en France et même au dela, agrémentés de séances de sports, ateliers Yoga, TAD spécial Addict, sans oublier de se former autour de la nutrition et du developpement personnel.


Des moments de partages puissants et d'une richesse humaine incroyable.

BONUS #3

DEVENIR AMBASSADRICE ET REMBOURSER SON PROGRAMME DE COACHING

Mes élèves ont partagé leurs résultats incroyables, et sont devenues Ambassadrices du Programme Addict.


Leurs transformations physiques et mentales font d'elles, de nouvelles personnes épanouies et inspirantes.


En aidant elles-même des femmes à perdre du poids et des cm, mes élèves ont remboursés leur programme de coaching.

EST-CE QUE CA FONCTIONNERA POUR MOI ?

✅PRENDS RDV SI :

  • Tu veux perdre tes kilos et ton gras
  • Tu as déjà essayé plusieurs régimes inefficace
  • Tu as tendances à manger tes émotions
  • Tu te sens mal dans ta peau
  • Tu te ne sais pas comment perdre ton gras
  • Tu veux perdre du poids sans te priver et continuer à manger ce que tu aimes
  • Tu ne veux pas passer des heures à la salle de sport
  • Tu recherches une méthode simple, sans contraintes et efficace
  • Tu as déjà perdu des kilos mais tu stagnes
  • Tu abandonnes car tu perds ta motivation

❌NE PRENDS PAS RDV SI :

  • Tu n'es pas prête à suivre des conseils à distance
  • Tu penses qu'une unique séance va tout changer
  • Tu n'es pas prête à changer tes habitudes
  • Tu n'as pas envie d'investir pour toi
  • Tu « n’as pas le temps »
  • Tu ne mets ta perte de poids en priorité

⚠️Si tu es dans ce cas, SVP ne prends pas RDV

Ce programme n'est pas pour toi. Je ne souhaite pas te faire perdre ton temps ni perdre le mien.

Coach Officiel

du Raid Féminin

DES CHALLENGES SPORTIFS SOLIDAIRES EN LAPONIE, CROATIE, ALPES…

Des duos 100% féminin pour une aventure sportive, humaine et solidaire. Ouvert à toutes celles qui ont envie de se lancer un défi et de vivre et partager des challenges sportifs inoubliables dans des destinations insolites.

QUESTIONS FRÉQUENTES

J’ai déjà essayé plusieurs programmes mais je n’ai jamais eu de résultats, pourquoi ce serait différent aujourd’hui ?

Je comprends que tu te poses la question, tu fais face à beaucoup d'infos sur les réseaux

pour peu de résultats. Le protocole de coaching que je te propose s’appuie sur du factuel, car tout d'abord je l'ai testé sur moi, mes proches mais aussi sur plus de 250 personnes que j'ai accompagné depuis 12 ans que je pratique.

Combien ça va me couter ?

C’est une question légitime, et nous ne l’indiquons pas volontairement car il se peut que notre programme ne te convienne pas. Par ailleurs, suite à notre appel, je suis en mesure de te proposer différents coaching adaptés à tes besoins et objectifs. C’est parce que chaque personne est différente que nous mettons un point d’honneur à d’abord faire un appel téléphonique pour être sûr que notre programme t'apportera le maximum de résultats.


A ce stade, le prix ne doit pas te freiner car nous aurons l’occasion d’en discuter de vives voix au téléphone et je te donnerai tous les élèments nécessaires à ta décision.

Est-ce qu’on peut payer en plusieurs mensualités ?

En fonction de la formule qui vous correspondra le mieux, nous serons en mesure de te proposer des facilités de paiements afin que tu puisses accéder pleinement au programme de coaching.


A noter que si vous payer ce programme en une seule fois, vous aurez un bonus supplémentaire.

Est-ce que je peux me rétracter une fois que je suis engagée dans le coaching ?

C’est une bonne question. Au sens du code commerce, le coaching en ligne est considéré comme un service. Or dès lors que le service a été démarré, il n’est plus possible de se rétracter dès l'activation de celui-ci.


Notez qu’une fois que vous auredonc z pris cette décision en toute connaissance de cause, vous vous lancez une bonne fois pour toute dans votre transformation, vous n’avez plus d’autres choix que d’avoir des résultats !

Avez-vous d’autres formules de coaching disponible ?

Chaque personne a des objectifs différents. Certaines pourront réussir à atteindre leur objectif en 3 ou 6 mois tandis que d’autres auront besoin de plus de temps. C’est pour cette raison que nous établirons votre profil lors du bilan forme téléphonique avant de vous proposer quelle formule sera la plus adaptée.


Si nous cela ne s’adapte pas à votre objectif, nous vous le dirons afin de vous orientez vers un profesionnel. Notre priorité est que vous ayez des résultats.

Je tombe malade est-ce que le coaching sera prolongé ?

Selon l’avis de votre médecin et la gravité de la maladie, ou la blessure que vous avez nous pourrons vous proposer des alternatives pour que vous puissiez continuer dans votre coaching. Si la maladie se prolonge, nous prolongerons votre coaching d’autant de temps.

Est-ce que le programme s’adapte à ma condition physique ?

Complétèment. Ce programme de coaching permet d’améliorer votre condition physique quel que soit votre niveau initial.

Ai-je besoin d’avoir du matériel chez moi ?

Ce programme de coaching est prévu pour démarrer sans matériel lors des 3 premiers mois et sans salle de sport. Il saura tout aussi voir plus efficace.

En fonction de votre transformation nous pourrons vous implémenter des séances avec du petit matériels tels que haltères, élastiques, Kettebell.

Est-ce que je peux suivre ce coaching si j’ai un souci de santé ?

Selon votre pathologie, il se peut que vous soyez limité en mouvement et le protocole de perte de gras peut etre plus long, ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour vous engager dans un processus de coaching.


Cependant, nous avons accueilli plusieurs fois des femmes avec des cancers, ou pathologies graves qui souhaitaient perdre du poids. En changeant leurs habitudes alimentaires, en se tonifiant via des séances adaptées, elles ont pu atteindre leur objectif. C’est donc totalement possible.


Si vous avez un doute, nous aurons l'occasion d'en discuter lors du bilan forme par téléphone.

Serai-je en contact avec d’autres membres de ce programme de coaching ?

Oui et d'ailleurs vous y trouverez un soutien incommensurable dans votre perte de poids.

Vous entrerez dans le groupe de discussion sur Facebook. Vous aurez même la possibilité de faire des séances de sport avec un membre de mon équipe ou moi, avec toutes les élèves en utilisant un logiciel de visio comme ZOOM.


Sachez toutefois que si vous préférez travailler seule de votre côté, vous aurez votre programme détaillé et tous vos entraînements. Cependant l'union fait la force.

Ai-je besoin de m’inscrire dans une salle de sport ?

Non vous n'en aurez pas besoin. Mais selon votre objectif, si vous souhaitez pratiquer dans votre salle de sport nous pourrons adapter le programme afin de compléter sur des séances en salle. Il faudra simplement que nous échangions par téléphone afin de l'adapter.

Puis-je suivre ce coaching depuis la maison ?

Oui .Ce programme intègre des séances avec et sans matériel que vous pourrez faire depuis chez vous ou en mode nomade.

Est-ce que je devrais faire un régime ?

Nous sommes totalement contre les régimes restrictifs. C'est la pire erreur à faire pour perdre du poids. C’est pourquoi nous allons vous apprendre comment manger de façon équilibrée, sans se priver et sans avoir faim. Ainsi vous aurez acquis de nouvelles habitudes alimentaires pour vous et vos proches.

Est-ce que je dois prendre des compléments alimentaires ?

La prise de complément alimentaire dépendra de vos objectifs, ils ne sont pas obligatoires mais peuvent venir supplémenter votre nutrition. On vous indiquera dans ce cas les seuls compléments alimentaires utiles.

Si je suis végétarien(ne), est-ce que je pourrais suivre vos conseils nutritionnels ?

Oui tout à fait ! Notre programme s'adapte à la majorité des tendances alimentaires.

Combien de kilos dois-je m’attendre à perdre ?

C’est une question assez fastidieuse à repondre car chaque personne est différente avec un métabolisme différent. Notre programme de coaching a pour but de vous faire perdre de la masse graisse et de tonifier votre corps.

Concrètement, vous allez mincir, vous dessiner, vous tonifer et perdre des centimètres sur tout le corps.

C’est pour cette raison que le poids ne sera pas le seul indicateur à suivre.

La plupart des personnes ont en 3 mois une perte de 6 à 15 kg.

Est-ce que les séances de sport seront en LIVE avec le coach sportif ?

Oui, les séances de sport seront en LIVE a raison de 2 fois par semaine. Cela va nous permettre de corriger vos postures, vous sortir de votre zone de confort, de vous donner une dynamique hebdomadaire, et surtout vous aurez tous les conseils de la coach de la même façon qu'une séance de coaching en privé. Alors connectez-vous !

Aurai-je un plan alimentaire et des recettes ?

Nous vous délivrerons une liste de course afin de faire le tris sur les bons et mauvais aliments à avoir dans votre placard. Vous aurez des idées de menus ainsi que des recettes dans votre espace privé de formation.

On vous apprendra comment devenir votre propre coach en nutrition.

Pour aller encore plus loin, nous vous apprendrons également la répartition de vos macronutriments afin d'avoir votre quota de calories journaliers.

Je suis allergique à certains aliments, est-ce que je pourrais suivre le programme ?

On en parlera lors de votre bilan de pré-qualification à ce programme de coaching. De manière générale, vous pourrez adapter nos recettes avec vos allergies alimentaires.

Pourrais-je démarrer le coaching plus tard ?

Non. Nous vous conseillons de prendre RDV avec nous que si vous êtes prête à démarrer un processus de coaching.

A-t-on réellement des résultats avec un suivi en LIGNE ?

Je vous réponds OUI OUI OUI ! En 12 ans de coaching, j'ai eu plus de résultats en suivant les personnes à distance plutôt qu’en physique. Le coaching en ligne permet un suivi encore plus précis et soutenu. On peut vous apporter du contenus de valeurs dans différents domaines (nutrition, développement personnel, etc..) et ceci accessible à vie.


Vos résultats vont cependant dépendre d’une chose : votre volonté d’accepter le changement et votre capacité à appliquer les concepts de notre coaching. On ne peut pas manger à votre place et on ne peut pas faire de sport pour vous.

Pendant combien de temps aurais-je accès au contenu ?

Votre espace de formation sera accessbile à VIE. Autrement dit, même si vous arrivez à échéance de votre programme, vous continuerez à avoir accès à notre contenu et vous bénéficerez de toutes les mises à jour que nous effectuerons régulièrement.


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